Prezados(as),

Meu nome é Mayara Fernandez, sou formada em Educação Física há 5 anos e, desde então, venho me dedicando a transformar vidas por meio do movimento. Atuo como professora de musculação com foco especial em mulheres e idosos, grupos que exigem atenção personalizada, escuta ativa e estratégias específicas para evolução segura e eficaz.

Minha missão é promover qualidade de vida, autoestima e autonomia através do desenvolvimento das capacidades físicas e do fortalecimento muscular. Para isso, utilizo uma abordagem acolhedora, baseada em ciência e prática, respeitando o tempo e o ritmo de cada pessoa.

Além disso, ofereço consultorias online e atendimento presencial como personal class, acompanhando alunos(as) que buscam performance, reabilitação ou simplesmente bem-estar no dia a dia. Tenho um carinho especial pelo CrossFit – que, além de ser meu hobbie, é uma ferramenta que me permite variar estímulos e aplicar treinos dinâmicos e desafiadores, sempre respeitando os limites e objetivos individuais.

Agradeço pela atenção e fico à disposição.

Atenciosamente,

Mayara Fernandez
Professora de Educação Física – CREF 010240